Helyes táplálkozás
Testmozgás
Ki ne gondolna erre a 2 stratégiára, amikor fogyni szeretne ? Szerintem mindenki ezekkel kezdi, mégis a legtöbben újra meg újra kudarcot vallanak. Természetesen nem állítom, hogy akár a táplálkozást, akár a mozgást figyelmen kívül kell hagynunk, ezek tényleg nagyon…