Hogy érzed magad ?  Határozd meg kérlek, mielőtt tovább olvasol!

A legtöbben az alábbi érzelmeket élik át egy nap alatt: 

• unalom
• félelem
• izgatottság
• öröm
• harag
• szeretet
• remény
• boldogság

Azt a legtöbben tudják, hogy milyen mindennapi szokásaik vannak. Korán kelnek. Kávéval indítják a napot. Délutánonként súlyzóznak, stb..

Azt azonban kevesen tudják, hogy az érzelmeiket is a szokásaik hozzák létre...  Például annak a szokása, ahogyan a testüket használják...

Ez pedig azért van, mert a mód ahogyan a testünket használjuk, gyakorlatilag meghatározza, hogyan érezzük magunkat!  

Jobban akarod érezni magad ?  Cool.  Menj el kocogni. Lélegezz mélyeket. Ugrálj egy kicsit. Vegyél fel erőt adó testtartást.  Feszítsd meg az izmaid. Húzd ki magad.  Törd meg a nem kívánatos mintát.  Vegyél fel olyan pózt, amit akkor vennél fel ha tényleg boldog lennél. 

Egy nagyon okos ember a következőt mondta egyszer:   “Nem azért mosolygok, mert boldog vagyok. Azért vagyok boldog, mert mosolygok.”

Egy próbát megér... 

- Tóth József